Theo send 來一個姓名學個性分析網頁，看來相當準的，也post 出來與大家分享一下︰
玫瑰葉的內在想法︰
*有自我個性，喜歡獨樹一格、與眾不同的
*交際手腕非常好，個性活躍，是個公關型高手 (Rosie稱不上是高手，處事仍舊不圓滑，但要與素未謀面的人言談甚歡，難度不算大)
*對於有興趣的事很有研究精神 (早說Rosie 是三分鐘小姐)
*口才很好，說得話常常讓人覺得很有道理 (怎麼跟上司要求升職加人工時不見效？)
*思緒常常用跳的，讓人搞不懂你在想什麼
玫瑰葉的外在行為︰
*外表溫柔內心倔強的人，內心嚴重的缺乏安全感 (..... 不同意)
*佔有慾會顯得比較強烈，常常會不安 (獅子座，沒法子啦)
*事情會自己全部攬起來做，比較勞碌命
*有時太愛計較，讓自己很累 (大部份時間Rosie 都算大方，但很會為著緊的人計較，唔容許外人呃自已友)
*個性比較保守，做事相對也比較安份 (有時Rosie 也覺得自己奴性有點重)
上面的分析Rosie 當然是用本名去測啦，不過後來試試用玫瑰葉去測，分析也同樣有板有眼。有興趣的朋友去試試吧！
http://www.fatemaster.tw/name.php?
2009/02/04
有關我的16件小事
咁耐唔出post，Rosie 並無忘記呢度，只係真的太忙。Cheap cheap 地一文兩用住先啦！
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有關我的16 件小事
1. 自小成績不錯，加上小一開始帶眼鏡，因此常被同學認定為書蟲。實情是，每日只會例牌式完成功課，溫書唔關我事，考試前先會認認真真睇一次。我想，我有的是小聰明，而非勤力。不過無論解釋多少次「我不是書蟲」，都無人肯信，只會認為我扮謙虛。OK then, 我希望自己是個有腦的書蟲。
2. 向來沒有考試壓力，學校大小考試、公開試全都能輕鬆看待，做完頂多覆卷一次就收工，抱住「係唔識，就點睇都唔識」的心態伏低瞓覺打發時間。
3. 不是書蟲，倒很喜歡看書。看書種類算是廣泛，可惜始終與愛情、歷史、政治沾不上邊。中學時代開始揭了一頁書，便無論多垃圾都會堅持看到尾，視為對作者的尊重。年紀越大，青春越少，才知道這其實是浪費時間，有些書真的可以甚麼得著也沒有。
4. 平時花費不多，靚衫靚鞋靚袋靚飾物於我如浮雲，但多數會於大時大節失手。生平最捨得的就是買書，看書步伐早已跟不上買書頻率，書架上擠滿了未看過的新書，罪過罪過。
5. 有一種令人抓狂的偏執。決定了要做某一件事，或突然萌起了某個念頭，就會「心思思，有件事」。必定用盡所有方法，投入所有心力與時間去行動。我知道這很變態，但某程度上，我相當喜愛這樣「坐言起行吧」的自己。
6. 可惜，我也是個徹頭徹尾的「三分鐘小姐」，熱情來得快，散得更快。噢，三分鐘會不會已經算是美化了我的恆心？
7. 天生的火燭鬼。無法忍受一切沒有效率的人和事，更加無法忍受等待。看見人龍我會調頭走；無法理解為甚麼那麼多人肯呆等個多小時去排隊吃壽司；等巴士不夠十五分鐘已經喊救命......偏偏，我與一個喜愛跟時間玩遊戲的人相戀五年有多。
8. 標準完美主義者。會因為字體不佳或有兩三個錯字，而撕毀紙張，重寫一遍。使用powerpoint或word 等需要formatting 的東西，內容不重要，往往因為專注於文字大細、顏色和字體而殺掉很多無謂的時間。
9. 有成為垃圾婆(好聽點是收藏家) 的傾向。對一切系列式項目有無謂的迷戀與堅持。一,二,三集式電影，如果未看第一集，我堅拒看第二三集，縱使情節大多毫無關連。小說box set 對我也有攝人的魅力，志願是未來新居要添置一整套金庸。幸好，我對麥當勞的史諾比和吉蒂貓無興趣，否則多多錢都唔掂。
10. 自小對「很女人」的東西會起雞皮。甚麼吉蒂貓、粉紅色、張小嫻、影沙龍，統統避之則吉。最愛一些騎呢核突的卡通人物。
11. 完全沒有生兒育女的憧憬。養兒防老是我聽過最多、又最不合理的原因。某一天如果我決定生兒育女，希望那會是因為我已經衷心愛上了小生命帶來的喜悅和責任。朋友，如果我看著你的子女時不自覺皺眉，請原諒我，他/她不會是唯一。
12. 喜愛與相戀那位四出遊蕩，喜愛與朋友相聚，也同時很喜愛自己一個人。一個人吃飯、逛街、做gym、看電影，完全不構成障礙。愛去哪裡就哪裡，愛吃甚麼就甚麼。一個人最自由，也最易失控。最貴的東西十之八九是在一個人逛街時買下的。
13. 沒有宗教信仰，也暫時未感受過任何宗教的奇妙力量。有時懷疑人們信教是為了尋求那種心靈上的安穩，多於真正得到神明的保祐。我知道，那只是我還沒能了解，無意侵犯宗教的聖潔。不過，現階段別嘗試說服我去聽道，要聽的時候，我自然會乖乖去聽。
14. 願意相信朋友說我會有廿年大運，爸爸的朋友說我一世有貴人扶持。縱使我平時不是個迷信的人，但那讓我聽起來很舒服，做起事來得心應手，遇上挫折也能積極面對。
15. 小時候以為自己會變成女強人，工作數年後視 "hea" 為人生目標。終極目標是唔駛做，閒時最好湊貓湊狗，一年去一兩次旅行， 無聊之時又有 freelance 填補苦悶和銀包。
16. 生於獅子與處女的交界，我既是帶男子氣、勇往直前的獅子，也是執著、追求完美的處女。好喜愛這樣矛盾的我。
沒有恆心的我，寫到10 已經想死......
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有關我的16 件小事
1. 自小成績不錯，加上小一開始帶眼鏡，因此常被同學認定為書蟲。實情是，每日只會例牌式完成功課，溫書唔關我事，考試前先會認認真真睇一次。我想，我有的是小聰明，而非勤力。不過無論解釋多少次「我不是書蟲」，都無人肯信，只會認為我扮謙虛。OK then, 我希望自己是個有腦的書蟲。
2. 向來沒有考試壓力，學校大小考試、公開試全都能輕鬆看待，做完頂多覆卷一次就收工，抱住「係唔識，就點睇都唔識」的心態伏低瞓覺打發時間。
3. 不是書蟲，倒很喜歡看書。看書種類算是廣泛，可惜始終與愛情、歷史、政治沾不上邊。中學時代開始揭了一頁書，便無論多垃圾都會堅持看到尾，視為對作者的尊重。年紀越大，青春越少，才知道這其實是浪費時間，有些書真的可以甚麼得著也沒有。
4. 平時花費不多，靚衫靚鞋靚袋靚飾物於我如浮雲，但多數會於大時大節失手。生平最捨得的就是買書，看書步伐早已跟不上買書頻率，書架上擠滿了未看過的新書，罪過罪過。
5. 有一種令人抓狂的偏執。決定了要做某一件事，或突然萌起了某個念頭，就會「心思思，有件事」。必定用盡所有方法，投入所有心力與時間去行動。我知道這很變態，但某程度上，我相當喜愛這樣「坐言起行吧」的自己。
6. 可惜，我也是個徹頭徹尾的「三分鐘小姐」，熱情來得快，散得更快。噢，三分鐘會不會已經算是美化了我的恆心？
7. 天生的火燭鬼。無法忍受一切沒有效率的人和事，更加無法忍受等待。看見人龍我會調頭走；無法理解為甚麼那麼多人肯呆等個多小時去排隊吃壽司；等巴士不夠十五分鐘已經喊救命......偏偏，我與一個喜愛跟時間玩遊戲的人相戀五年有多。
8. 標準完美主義者。會因為字體不佳或有兩三個錯字，而撕毀紙張，重寫一遍。使用powerpoint或word 等需要formatting 的東西，內容不重要，往往因為專注於文字大細、顏色和字體而殺掉很多無謂的時間。
9. 有成為垃圾婆(好聽點是收藏家) 的傾向。對一切系列式項目有無謂的迷戀與堅持。一,二,三集式電影，如果未看第一集，我堅拒看第二三集，縱使情節大多毫無關連。小說box set 對我也有攝人的魅力，志願是未來新居要添置一整套金庸。幸好，我對麥當勞的史諾比和吉蒂貓無興趣，否則多多錢都唔掂。
10. 自小對「很女人」的東西會起雞皮。甚麼吉蒂貓、粉紅色、張小嫻、影沙龍，統統避之則吉。最愛一些騎呢核突的卡通人物。
11. 完全沒有生兒育女的憧憬。養兒防老是我聽過最多、又最不合理的原因。某一天如果我決定生兒育女，希望那會是因為我已經衷心愛上了小生命帶來的喜悅和責任。朋友，如果我看著你的子女時不自覺皺眉，請原諒我，他/她不會是唯一。
12. 喜愛與相戀那位四出遊蕩，喜愛與朋友相聚，也同時很喜愛自己一個人。一個人吃飯、逛街、做gym、看電影，完全不構成障礙。愛去哪裡就哪裡，愛吃甚麼就甚麼。一個人最自由，也最易失控。最貴的東西十之八九是在一個人逛街時買下的。
13. 沒有宗教信仰，也暫時未感受過任何宗教的奇妙力量。有時懷疑人們信教是為了尋求那種心靈上的安穩，多於真正得到神明的保祐。我知道，那只是我還沒能了解，無意侵犯宗教的聖潔。不過，現階段別嘗試說服我去聽道，要聽的時候，我自然會乖乖去聽。
14. 願意相信朋友說我會有廿年大運，爸爸的朋友說我一世有貴人扶持。縱使我平時不是個迷信的人，但那讓我聽起來很舒服，做起事來得心應手，遇上挫折也能積極面對。
15. 小時候以為自己會變成女強人，工作數年後視 "hea" 為人生目標。終極目標是唔駛做，閒時最好湊貓湊狗，一年去一兩次旅行， 無聊之時又有 freelance 填補苦悶和銀包。
16. 生於獅子與處女的交界，我既是帶男子氣、勇往直前的獅子，也是執著、追求完美的處女。好喜愛這樣矛盾的我。
沒有恆心的我，寫到10 已經想死......
2008/11/11
祝賀大力大人生日大快樂！
大力,
首個壽辰無法一起慶祝，甚至連電話也無法給你打上一個。唯有借各種可行的渠道都給你來一個「生日快樂」吧！你有心來看blog 便會看到，無心追看的，sorry，你唔好彩咯！
你的露絲
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首個壽辰無法一起慶祝，甚至連電話也無法給你打上一個。唯有借各種可行的渠道都給你來一個「生日快樂」吧！你有心來看blog 便會看到，無心追看的，sorry，你唔好彩咯！
我覺得呢個男仔有九成似你呀！
自己戴眼鏡祝自己生日，呢個idea 係咪醒先？hohoho
祝賀大力大人生日大快樂！你的露絲
.
2008/10/20
Lady K
Lady K,
偷了Kary的碟名稱呼你，而不直接把你喚作親愛的/Miss K/ K 小姐/ 好友K，是因為我切切實實的覺得，快要嫁人的你應該是位Lady 了。看到處處稜角的你，突然多了點溫柔、羞澀，變成一個lady，感覺多特別。
你未婚夫說要瞞過你雙眼，求婚時給你驚喜不容易。其實你要瞞過我雙眼，隱瞞著婚訊也不是易事。我不是馬後炮，也不是自誇，就看你聽我敍述別人婚禮時的那份專注、仔細、甚至誠惶誠恐，就已經暗暗等待著了。原諒我在聽到你親口宣佈婚訊時，沒有多大的驚喜。我當時只是欣慰著我對你的了解終究還在，哪管彼此己過了好一段只靠電郵聯絡的柏拉圖式精神結合。那種歡喜，老實說，比頻密的飯聚、每年都送甚麼生日聖誕禮物，來得窩心多了。呀，對了，我不是差不多在每一封給你的賀卡中，都提著「祝你幸福」嗎？這份最物輕的禮物，你總算收到了。
的確，早就知道我的批評一向很刻薄。在我肆意咒罵著那些只看中我的功能，而招攬我成為姐妹團，完全漠視姐妹團真正意義的朋友時，你是不是正在心中滴汗？放心好了，我絕對不會懷疑你的用心。很高興我在你眼中如此多才多藝，功能多得不知安放在哪個位置才好？別忘了，我還有一個長處是不害羞，直接認頭當伴娘，是不是有夠勇的？我會做好呢個post 的，別怕！
一直認為一生人起碼該當一次伴娘的，當然某些人因為早婚而無法成事，但那實在是朋友對你最有形實質的肯定。在這個世界上，有人認為我是她最好的朋友，甚至好得要讓我參與她的婚姻大事，那是何等的光榮？別以為當伴娘是勞役了我，其實倒很想謝謝你這樣肯定我。當然，我們的關係也有過緊張的時候 (實在難以想像我和你共處一個辦公室時，為甚麼只一起吃過一餐飯？)，但慶幸跳出了那個十八層地獄之後，一切又回復正常。誰說女人都是小心眼的動物？
寫到這裡，變態的我在想，你會不會感動得哭了？我倒希望我當伴娘的婚禮，是一個會令你哭、令你笑、令你畢生難忘的婚禮，把眼淚都留在那時流好了。一如以往，結尾還是那一句「祝你幸福」。別怕婚姻的繁文縟節磨人，我會繼續半夜三更send 那些變態短訊提醒你的，別怕！
玫瑰葉
偷了Kary的碟名稱呼你，而不直接把你喚作親愛的/Miss K/ K 小姐/ 好友K，是因為我切切實實的覺得，快要嫁人的你應該是位Lady 了。看到處處稜角的你，突然多了點溫柔、羞澀，變成一個lady，感覺多特別。
你未婚夫說要瞞過你雙眼，求婚時給你驚喜不容易。其實你要瞞過我雙眼，隱瞞著婚訊也不是易事。我不是馬後炮，也不是自誇，就看你聽我敍述別人婚禮時的那份專注、仔細、甚至誠惶誠恐，就已經暗暗等待著了。原諒我在聽到你親口宣佈婚訊時，沒有多大的驚喜。我當時只是欣慰著我對你的了解終究還在，哪管彼此己過了好一段只靠電郵聯絡的柏拉圖式精神結合。那種歡喜，老實說，比頻密的飯聚、每年都送甚麼生日聖誕禮物，來得窩心多了。呀，對了，我不是差不多在每一封給你的賀卡中，都提著「祝你幸福」嗎？這份最物輕的禮物，你總算收到了。
的確，早就知道我的批評一向很刻薄。在我肆意咒罵著那些只看中我的功能，而招攬我成為姐妹團，完全漠視姐妹團真正意義的朋友時，你是不是正在心中滴汗？放心好了，我絕對不會懷疑你的用心。很高興我在你眼中如此多才多藝，功能多得不知安放在哪個位置才好？別忘了，我還有一個長處是不害羞，直接認頭當伴娘，是不是有夠勇的？我會做好呢個post 的，別怕！
一直認為一生人起碼該當一次伴娘的，當然某些人因為早婚而無法成事，但那實在是朋友對你最有形實質的肯定。在這個世界上，有人認為我是她最好的朋友，甚至好得要讓我參與她的婚姻大事，那是何等的光榮？別以為當伴娘是勞役了我，其實倒很想謝謝你這樣肯定我。當然，我們的關係也有過緊張的時候 (實在難以想像我和你共處一個辦公室時，為甚麼只一起吃過一餐飯？)，但慶幸跳出了那個十八層地獄之後，一切又回復正常。誰說女人都是小心眼的動物？
寫到這裡，變態的我在想，你會不會感動得哭了？我倒希望我當伴娘的婚禮，是一個會令你哭、令你笑、令你畢生難忘的婚禮，把眼淚都留在那時流好了。一如以往，結尾還是那一句「祝你幸福」。別怕婚姻的繁文縟節磨人，我會繼續半夜三更send 那些變態短訊提醒你的，別怕！
玫瑰葉
2008/10/11
男磨坊
最近才更新塵封已久的部落格，一於說說舊聞。
話說早前去了看《男磨坊》，引發了一些思考︰
1.
友說不好看，但 Rosie 明明覺得很不錯呀，為甚麼會有這樣的差異呢？細問之下，因為他認為這原來不是楝篤笑(?!)，再補充一句，不過若以舞台劇來說，這還是挺不錯的！
人家開宗明義、宣傳語句上雞乸咁大隻字說這是黃子華首齣舞台劇，憑甚麼你會認為這是楝篤笑呢？為甚麼你認為黃子華會跣你，開 show 時會突然變成楝篤笑呢？觀眾即使是付了入場費的消費者，也有責任做足功課，別因為自已的 perception 而無端白事給人家扣上了「都唔係果回事o既」的帽子。這守則無論是看電影抑或舞台劇抑或演奏會，Rosie 一直嚴格遵守。
2.
OK，即使你真的沒有做功課便入場，為甚麼就要認定楝篤笑比舞台劇好看呢？友呀友，你愛黃子華不是愛他的腦袋，愛他帶給你的啟發麼？不見得用了舞台劇作媒介，就沒有了這些作用。看劇該用心去感受節奏，用腦袋去思考內容，別把表演形式這些表面層次限制了自己。
3.
Rosie 看的是尾場，特別讓觀眾發問三個問題。頭兩個觀眾都只是圍著黃子華團團轉，尷尬得連他都特別提醒觀眾，同劇還有另外兩個男主角的，大家可以向他們發問。對呀，舞台劇是整體工作，台上三個男主角生勾勾的站在台上，是不是可以給予少許尊重呢？別當人家死了啦！何況Rosie覺得陳淑儀才是當晚最光芒四散的演員。
4.
那三條問題都忘記得七七八八了，只記得最後一條問題是「我連續看了許多晚，發覺每晚的演出都有少許不同，是你們刻意營造的效果嗎？」天呀，人家是live performance，你要求每晚演出時說對白和動作的力度和節奏都一樣嗎？不是機械人呢！就這樣用完了三個問題的quota，有點失望。
5.
雖說可惜，但Rosie 還是很欣賞觀眾發問的勇氣。死人Rosie 絕對是典型只懂批評不會做的八婆，一直不敢舉手，但其實不知幾想問︰「女人在男人的友誼裡扮演著怎麼樣的角色？」
有這樣的疑問是因為全劇沒有女角，卻都以「背後的女人」的身份出現在男角對話中。Rosie 認定這是原著女性劇作家的刻意安排。Philip 與老婆離婚，高林采女友一個不經意的舉動挑動了Philip 的不滿，未婚妻/準外母/媽媽/後母是一飛苦惱的泉源，為甚麼女角都做盡負面的事？女性主義的 Rosie 要說不！！！
6.
黃子華還是做楝篤笑來得揮灑自如，總覺得高林采這角色太多他的影子。高林采就是黃子華，甚至是余樂天，但不是高林采。反倒是完劇以後的觀眾提問環節，才覺得黃子華的靈魂回來了，整個人神采飛揚起來。有趣的是，飾演一飛的陳淑儀，演出時猶如小男人上身般無懈可擊，但一做回自己，卻馬上黯淡下來，變回一個嚴肅的戲劇學院講師。
究竟是演員為角色賦予靈魂，還是角色豐富了演員的生命呢？有趣有趣。
一口氣說了很多，我愛舞台劇。那種Live performance 的生氣盎然，絕非photo-retouch 的無瑕或CG後期加工的雄壯所能媲美。
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話說早前去了看《男磨坊》，引發了一些思考︰
1.
友說不好看，但 Rosie 明明覺得很不錯呀，為甚麼會有這樣的差異呢？細問之下，因為他認為這原來不是楝篤笑(?!)，再補充一句，不過若以舞台劇來說，這還是挺不錯的！
人家開宗明義、宣傳語句上雞乸咁大隻字說這是黃子華首齣舞台劇，憑甚麼你會認為這是楝篤笑呢？為甚麼你認為黃子華會跣你，開 show 時會突然變成楝篤笑呢？觀眾即使是付了入場費的消費者，也有責任做足功課，別因為自已的 perception 而無端白事給人家扣上了「都唔係果回事o既」的帽子。這守則無論是看電影抑或舞台劇抑或演奏會，Rosie 一直嚴格遵守。
2.
OK，即使你真的沒有做功課便入場，為甚麼就要認定楝篤笑比舞台劇好看呢？友呀友，你愛黃子華不是愛他的腦袋，愛他帶給你的啟發麼？不見得用了舞台劇作媒介，就沒有了這些作用。看劇該用心去感受節奏，用腦袋去思考內容，別把表演形式這些表面層次限制了自己。
3.
Rosie 看的是尾場，特別讓觀眾發問三個問題。頭兩個觀眾都只是圍著黃子華團團轉，尷尬得連他都特別提醒觀眾，同劇還有另外兩個男主角的，大家可以向他們發問。對呀，舞台劇是整體工作，台上三個男主角生勾勾的站在台上，是不是可以給予少許尊重呢？別當人家死了啦！何況Rosie覺得陳淑儀才是當晚最光芒四散的演員。
4.
那三條問題都忘記得七七八八了，只記得最後一條問題是「我連續看了許多晚，發覺每晚的演出都有少許不同，是你們刻意營造的效果嗎？」天呀，人家是live performance，你要求每晚演出時說對白和動作的力度和節奏都一樣嗎？不是機械人呢！就這樣用完了三個問題的quota，有點失望。
5.
雖說可惜，但Rosie 還是很欣賞觀眾發問的勇氣。死人Rosie 絕對是典型只懂批評不會做的八婆，一直不敢舉手，但其實不知幾想問︰「女人在男人的友誼裡扮演著怎麼樣的角色？」
有這樣的疑問是因為全劇沒有女角，卻都以「背後的女人」的身份出現在男角對話中。Rosie 認定這是原著女性劇作家的刻意安排。Philip 與老婆離婚，高林采女友一個不經意的舉動挑動了Philip 的不滿，未婚妻/準外母/媽媽/後母是一飛苦惱的泉源，為甚麼女角都做盡負面的事？女性主義的 Rosie 要說不！！！
6.
黃子華還是做楝篤笑來得揮灑自如，總覺得高林采這角色太多他的影子。高林采就是黃子華，甚至是余樂天，但不是高林采。反倒是完劇以後的觀眾提問環節，才覺得黃子華的靈魂回來了，整個人神采飛揚起來。有趣的是，飾演一飛的陳淑儀，演出時猶如小男人上身般無懈可擊，但一做回自己，卻馬上黯淡下來，變回一個嚴肅的戲劇學院講師。
究竟是演員為角色賦予靈魂，還是角色豐富了演員的生命呢？有趣有趣。
一口氣說了很多，我愛舞台劇。那種Live performance 的生氣盎然，絕非photo-retouch 的無瑕或CG後期加工的雄壯所能媲美。
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2008/10/10
轉眼
轉眼又到週末，轉眼已經秋意襲人，轉眼早已十月中。
日子過得太快太恐怖。記得會考班數學老師曾這樣說︰「時間快慢，與年齡很大關係。小學時，會覺得時間是一節課一節課的過；中學，是一天一天的過；再下去就是一星期一星期..... 日後你回想一下對時間的感覺，便知道自己有多老。」物理知識零蛋的Rosie，不知道這是否與相對論有關。但當時尚在求學的Rosie，每天回校練波、上課傾計、下課練波，再去吃麥當勞進補。給老師說中了，時間的量詞確實是一天一天的，所以這番話記憶猶新。
糟糕，現在時間開始都一個月一個月的過了！最身同感受的是每月例會開完又開，才剛剛整理完那些煩人的數據，美化完每月的工作進程。過不了多久，又要再和數據搏鬥，又要誇大自己的功勞。猶自記得，2008年元旦時Rosie 訂下的來年目標，好像是成功減肥10磅。滿以為12個月減10磅，理應輕鬆達標。現在卻早已過去 9 個多月，沒有增肥10磅已經萬慶。怎麼時間都不等我.........卻盡給機會我的肥膏...........
後記︰說起這題目，竟然浮起吳奇隆的「一天一天等下去」，Rosie 都說自己老餅的了！
日子過得太快太恐怖。記得會考班數學老師曾這樣說︰「時間快慢，與年齡很大關係。小學時，會覺得時間是一節課一節課的過；中學，是一天一天的過；再下去就是一星期一星期..... 日後你回想一下對時間的感覺，便知道自己有多老。」物理知識零蛋的Rosie，不知道這是否與相對論有關。但當時尚在求學的Rosie，每天回校練波、上課傾計、下課練波，再去吃麥當勞進補。給老師說中了，時間的量詞確實是一天一天的，所以這番話記憶猶新。
糟糕，現在時間開始都一個月一個月的過了！最身同感受的是每月例會開完又開，才剛剛整理完那些煩人的數據，美化完每月的工作進程。過不了多久，又要再和數據搏鬥，又要誇大自己的功勞。猶自記得，2008年元旦時Rosie 訂下的來年目標，好像是成功減肥10磅。滿以為12個月減10磅，理應輕鬆達標。現在卻早已過去 9 個多月，沒有增肥10磅已經萬慶。怎麼時間都不等我.........卻盡給機會我的肥膏...........
後記︰說起這題目，竟然浮起吳奇隆的「一天一天等下去」，Rosie 都說自己老餅的了！
2008/10/05
宇宙自然飲食法
從朋友手上搶來了一本由某著名纖體集團編著的小冊子，詳細列明纖體時的飲食要點。人家要付數千至數萬元買 packge 才享受到的「秘技」，Rosie就這樣免費的搶過來了。滿心歡喜，好比當年強搶同學在某補習名家處真金白銀上堂而換取的「考試天書」一樣。反正不用(我)錢，看看又何妨？搶了回來算不上甚麼，婆仔 Rosie 決定貼出來公諸同好，這才算功德無量。
纖體秘技命名為《宇宙自然飲食法》，名字簡直有雷霆萬轟之勢。架勢到如斯地步，減肥失敗斷估都係閣下出問題啦，關纖體公司甚麼事？
《宇宙自然飲食法》重點︰
1. 七天為一個循環，當中必須有兩天為全菜日 (即全日只可食蔬菜)。
2. 兩天全菜日，早餐必須吃乳酪及蔬菜，只可吃澱粉質類蔬果及高水份纖維類蔬果、粗粒全麥包，其他一概不可。如有需要，可於早餐或午餐後兩小時喝脫脂奶或豆漿，但不可吃肉湯、肉類調味料、與肉類一起烹調的蔬菜、蛋及燕窩等。
3. 其餘五天正常用餐的飲食重點如下︰
- 每餐食物保持70%是高水份纖維類的蔬果，30%主要食物，份量不限，但以七八分飽為健康之選。 肉類和海鮮只可與高水份纖維類蔬果同吃，不可同時與澱粉質同吃。因此家中應常備一些蔬果，街外用膳也應該先吃一些蔬菜再吃肉類。
- 常見的澱粉質︰米粉、粉麵、粥、全麥包、麵包、餅乾(只可與高水纖維類蔬果同食)
澱粉質類蔬果︰榴槤、香蕉、粟米、薯仔、芋頭、蕃薯、粟子、西米、薏米、百合、淮山、蓮子、粉絲、芋絲、蓮藕、粉葛、牛油果、豆類、花生及核桃類果仁等。
高水份纖維類蔬果︰瓜類、蘿蔔類、綠黃色蔬菜類 (橙、梨、奇異果、草莓、士多啤梨)
* 常見的澱粉質可與澱粉質類蔬果同吃，但必須配以70% 高水份纖維類蔬果。 - 每日只可吃一餐肉，每餐只可吃一種肉，海鮮可同時吃多種，每餐保持只吃兩類食物如︰
A. 高水份纖維類蔬果 + 1 種肉類
B. 高水份纖維類蔬果 + 海鮮
C. 蔬菜 + 飯 - 吃完肉類或海鮮應隔五小時再進食澱粉質食物。
- 多吃的食物︰豆腐、蔬菜、瘦肉、麥類及開水
- 少吃的食物︰
A. 罐頭食物、火腿、煙肉、鹹蛋、皮蛋、泡菜、榨菜
B. 芒果、榴槤、牛油果、廿蔗、香蕉、柿子、荔枝、番荔枝、龍眼
C. 甘蔗汁、奶茶、咖啡、加工飲料、汽水(可喝低卡路里)
D. 零食、糖果、甜餅蛋糕、即食麵、朱古力、芝士
E. 肥肉及脂肪部份，如肥豬肉、魚腩、雞皮等
F. 煎炸或太油膩、味道太濃的食物，如太甜、太鹹、太酸等，食物味道以清淡及新鮮為主。 - 完全不可吃的食物︰
A. 丸類︰魚蛋、頁丸、牛丸、墨魚丸等 (丸類多以澱粉質混合肉類製成)
B. 沙律醬(減肥沙律醬除外)、XO醬、臘味、天婦羅、有餡包類 - 避免以餸汁拌飯
- 建議每星期喝三杯脫脂奶及吃三隻蛋
- 每餐進食前最好先喝一碗湯或一大杅茶水
4. 烹調食物時，以少油為主，避免用煎炸炒的方式，最好以蒸、燴、煲、白灼、焗、烘等，家中最好使用易潔鑊。
5. 調味料的使用量要少，尤其是糖、鹽、味精、雞粉、蠔油等。
- 可以吃︰素菜餃、湯粉麵類、上湯灼菜、清蒸豆腐
- 不可以吃︰蝦餃、蒸蝦腸、炒粉麵、春卷、芋角或煎腸粉等，要避免油炸、肉類混合澱粉質的食物、酥皮、濃味或太重醬料的食物
有一個問題，Rosie 要是能100% 依循以上煩到爆的飲食要點，真的還需要參加纖體療程嗎？不明白。
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